با کمترین هزینه بیشترین پروتئین رو به بدنتون برسونید | تامین کل پروتئین بدن با این خوراکی

امروزه تخم‌مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب می‌شود.

بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران

امروزه تخم مرغ، یکی از کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می شود. بهترین شکل مصرف تخم مرغ، آب پز کردن آن

طرز تهیه ساندویچ فرانسوی | ساندویچ خوشمزه کروک موسیو با ترکیب جادویی ژامبون، تست و پنیر

کروک موسیو یک ساندویچ فرانسوی کلاسیک است که از نان تست، ژامبون، پنیر و سس بشامل تشکیل شده است.

سریع‌ترین روش جدا کردن پوست تخم مرغِ آب‌پز

شما هم به دنبال راهی سریع و ساده برای جدا کردن پوست تخم مرغ آب پز هستید؟

کاهش وزن با تخم مرغ: آب شدن شکم و پهلو با تخم مرغ آب پز نیست!

کاهش وزن با تخم مرغ: اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ تخم مرغ انواع مواد مغذی ضروری را بدون کالری اضافی تامین می کند.

(ویدئو) غذای روستایی در بنگلادش؛ پخت تخم مرغ آب پز و خیچدی

در این ویدئو چند پدر بزرگ بنگالی را می بینید که در روستای محل زندگی شان یک غذای محلی به نام خیچدی با تخم مرغ آب پز طبخ می کنند.

تنها در یک نقطه از کره زمین تخم مرغ آب پز نمی شود!

خط سلامت: تخم مرغ آب پز برای وعده‌های صبحانه و شام، غذایی فوق‌العاده بوده و به‌سرعت و به‌سادگی نیز تهیه می‌شود. اما یک جا وجود دارد که در آن چنین کاری امکان‌پذیر نیست، حتی اگر اجاق داشته باشید.

این 4 غذا شما را لاغر می کند

چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.

طرز تهیه ساندویچ مرغ هواپیمایی | دیگه برای خوردن این ساندویچ نیاز نیست پرواز کنی!

ساندویچ مرغ هواپیمایی یکی از انواع ساندویچ‌های خوشمزه، سریع، ساده و لذیذ است که خیلی راحت درست می‌شود.

اگه هر روز به مدت یک سال تخم مرغ آب پز بخوریم چه اتفاقی برامون میوفته + فیلم

چرا هرگز نمی‌توان بالای کوه اورست تخم مرغ آب‌پز کرد؟

جوشاندن تخم مرغ در ارتفاع بالا یکی از همان دلایلی است که نشان می‌دهد شما نمی‌توانید در برابر ترمودینامیک پیروز شوید، بلکه فقط می‌توانید از آن‌ها همانطور که هستند تبعیت کنید.

این غذا را نمی توانید در اورست بخورید!

خط سلامت: تخم مرغ آب پز تقریبا یکی از در دسترس ترین و ساده ترین غذاهای موجود است. با این حال مشخص شده است این غذا را در یک نقطه از جهان نمی توان تهیه کرد!

۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال

طبق گفته پزشکان تغذیه، ۸۰ درصد کالری مصرفی شما باید از غذا‌های کامل تک ماده ای گرفته شود. به عنوان مثال، این می‌تواند یک سالاد اسفناج باشد که روی آن یک تخم مرغ آب پز گذاشته شده و همراه سبزیجات است و با پاشیدن دانه‌ها یا آجیل تزئین شده است. سپس، ۲۰ درصد …

(ویدئو) بهترین و سریع ترین روش پوست کندن تخم مرغ آب پز در 9 ثانیه

در این ویدئو یک ترفند بسیار ساده و سریع برای کندن پوست تخم مرغ آب پز در 5 ثانیه به شما آموزش داده می شود.

یک ترفند طلایی برای جداکردن زرده و سفیده تخم مرغ | با این ویدیو یاد میگیری تو سه سوته زرده و تخم مرغ رو جدا کنی

جیک ترفند جالب برای جدا کردن زرده از سفیده تخم مرغ را در ویدئو مشاهده کنید.

تهران، شهری که کنارمان ایستاده

آیا تهران زیباست؟ چند روز پیش یک نفر در توییتر این سؤال را پرسیده و نوشته بود تهران واقعا زیبا نیست، خط افقی‌اش به هم ریخته است، معماری‌اش آشفته است، شهر کثیف است و کثیف‌تر هم شده، هیچ نظمی به هیچ کجا حاکم نیست. تمام شهر پر از گره‌های ترافیکی است. بالا …

کدام یک برای سلامتی شما مفیدتر است: تخم مرغ آب پز یا سرخ شده؟

تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای انسان محسوب می شود و یکی از عناصر اساسی صبحانه در سراسر جهان محسوب می شود و به دلیل داشتن آهن، فسفر، ویتامین D، ویتامین B12، منبع غنی از مواد مغذی و پروتئین و سلنیوم، کولین و اسیدهای آمینه محسوب می شود.

آنچه هرگز نباید داخل مایکروفر بگذارید

تا چه حد از خط قرمزهای استفاده از مایکروفر مطلع هستید ؟ آیا هر ماده غذایی و ظرفی را داخل این وسیله مدرن آشپزی قرار می دهید یا به موارد هشدار دهنده توجه دارید؟

(ویدئو) آلمانی ها با 700 گرم جگر مرغ این غذای خوشمزه را برای شام طبخ می کنند

در این ویدئو نحوه پخت یک غذای خوشمزه و راحت با 700 گرم جگر مرغ، یک عدد هویج، سه قاشق سس سویا، یک قاشق چایخوری فلفل، 3 عدد تخم مرغ، 4-5 عدد پیاز، 3 عدد تخم مرغ آب پز، 1 قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری گشنیز، یک قاشق چایخوری پاپریکا دودی، نصف فنجان آرد …

چگونه تخم‌مرغ را عسلی و یا سفت کنیم (فیلم)

برخی افراد علاقه دارند تخم‌مرغ آب‌پز را سفت میل کرده و برخی دیگر به صورت شل و یا عسلی از آن استفاده کنند.